Dè a th’ ann an cuibhle bolg?
Dè na buannachdan a th’ ann a bhith a’ cleachdadh a’ chuibhle eacarsaich airson trèanadh co-cheangailte?1, a 'chuibhle bolg agus tha fios againn gu bheil dumbbells, barbells agus innealan eile eadar-dhealaichte, cha toir e cuideam dhuinn, ach faodaidh e duilgheadas gluasadan trèanaidh a leasachadh.Faodaidh a ’chuibhle bolg fèithean a’ bhodhaig a chleachdadh, joints, na àrdachadh beag clasaigeach ann an trèanadh, tha stuth an inneil trèanaidh mar as trice air a dhèanamh de phlastaig, is e am prìomh eacarsaich fèithean a ’bhoilg agus fèithean a’ mheadhan, cnapan, gàirdeanan .
2, Buannachdan trèanaidh Mar sin dè na buannachdan trèanaidh as urrainn dhuinn a thoirt dhuinn le bhith a’ cleachdadh a’ chobhair seo?Ged a tha an inneal a 'coimhead gu math sìmplidh agus tha an structar gu math sìmplidh, tha e na dheagh roghainn trèanaidh airson a' chridhe.Anns a 'phròiseas a bhith a' cleachdadh a 'chuibhle bolg, bidh crìonadh fèithean gu math follaiseach agus feachd fèithe.Nuair a chuireas sinn a’ chuibhle bolg a-mach, bidh an smachd centrifugal làidir.Mura h-eil sinn a 'faireachdainn centrifugal, tha e a' nochdadh gum faodadh mearachd a bhith anns a 'ghluasad.
Aig an aon àm, nuair a bhios sinn ag ath-chuairteachadh a 'chuibhle bolg, bidh giorrachadh ceudadail mòr ann, a dh'fhaodas fèithean bhoilg a dhèanamh nas èifeachdaiche.Mar sin fhad ‘s as urrainn dhuinn an inneal taice seo a chleachdadh gus trèanadh àbhaisteach a chrìochnachadh, faodaidh e eacarsaich fèithean bhoilg a dhèanamh nas èifeachdaiche.
Inneal cruinn fallaineachd a tha freagarrach airson an sluagh fallaineachd?Dè an dòigh cheart air a chleachdadh?
1, freagarrach airson an t-sluaigh, ged a bhios a’ bhuaidh nas fheàrr, ach mura h-eil an gnìomh trèanaidh àbhaisteach no gu bheil neart an neach fallaineachd fhèin lag, tha cleachdadh an inneil airson fèithean bhoilg a chleachdadh buailteach do bhuidhnean fèithe eile dìoladh a dhèanamh. .
Cha bhith buaidh eacarsaich fèithean bhoilg ro àrd, agus dh ’fhaodadh e cuideachd cus luchd a thoirt gu na joints gualainn agus fèithean bhoilg, a’ leantainn gu grunn leòntan spòrs, agus mar sin thathas a ’moladh gum bu chòir bunait sònraichte a bhith aig an inneal taice airson fallaineachd daoine a chleachdadh.
Ùine puist: Lùnastal-02-2023