Dhaibhsan a tha airson an cleachdadh yoga a dhoimhneachadh agus sùbailteachd a leasachadh, tha strapan sìneadh yoga nan inneal-atharrachaidh geama.Tha na h-innealan sìmplidh ach ioma-chruthach seo a’ fàs mòr-chòrdte am measg yogis air feadh an t-saoghail.San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na buannachdan eadar-dhealaichte bho bhith a’ toirt a-steach strapan sìnte a-steach don chleachdadh yoga agad, agus mar as urrainn dhaibh do chleachdadh a thoirt gu àirdean ùra.
Bidh strapan sìnte yoga a’ cuideachadh le bhith a’ coileanadh sìneadh nas doimhne agus ag àrdachadh sùbailteachd le bhith a’ toirt seachad faid agus taic a bharrachd.Ge bith co-dhiù a tha thu a 'dèanamh nan sgoltadh, lùban air adhart, no lùban-cùil, leigidh na criosan sin leat do ruigsinneachd a leudachadh agus an earrann a dhoimhneachadh gu socair.Faodaidh cleachdadh cunbhalach an raon gluasad agad a leasachadh mean air mhean, na suidheachaidhean dùbhlanach sin a dhèanamh nas fhasa a choileanadh, agus do chuideachadh gus mothachadh fhaighinn air saorsa agus furasta nad chleachdadh.
Tha e deatamach do yoga a bhith a’ cumail suas co-thaobhadh agus suidheachadh ceart.Strapan sìneadh yogafaodar a chleachdadh mar inneal feumail airson a’ bhodhaig a cho-thaobhadh gu ceart aig àm suidheachadh.Le bhith a’ cleachdadh na strapan gus suidheachadh nan buill atharrachadh, faodaidh tu co-thaobhadh àrdachadh agus casg a chuir air gathan no leòntan.A bharrachd air an sin, bidh na strapan sin a’ brosnachadh co-thaobhadh cnàimh-droma agus suidheachadh ceart, a’ toirt cothrom dhut seasmhachd agus cothromachadh a chumail tron eacarsaich.
Tha strapan sìnte yoga sùbailte agus sùbailte.Faodar an cleachdadh ann an diofar dhòighean, a rèir na feumalachdan sònraichte agad.Bho bhith a’ cuideachadh le sìneadh domhainn agus ceangalaichean gu bhith a’ toirt seachad taic ann an suidheachadh ath-nuadhachaidh, faodaidh na criosan sin coinneachadh ri feumalachdan luchd-cleachdaidh aig gach ìre is comas.Tha an sùbailteachd gan dèanamh nan inneal math dha luchd-tòiseachaidh agus yogis eòlach a tha ag iarraidh dùbhlan a thoirt dhaibh fhèin agus atharrachaidhean ùra a sgrùdadh air an cleachdadh.
Àrdaich do thuras yoga le buannachdan cruth-atharrachail strapan sìnte yoga.Gabhail a-steach sùbailteachd, cunbhalachd, agus sùbailteachd mar nach robh riamh roimhe.
Ùine puist: Sultain-08-2023