Nuair a thig e gu trèanadh neart agus togail cuideam, faodaidh àite mòr a bhith aig an uidheamachd cheart ann a bhith a’ coileanadh nan toraidhean as fheàrr.Is e prìomh eileamaid ann an trèanadh cuideam sam bith am barbell.Le measgachadh farsaing de roghainnean air a 'mhargaidh, a' taghadh an foirfebarbellfaodaidh e a bhith na obair eagallach.Ach, le bhith a’ leantainn cuid de mholaidhean bunaiteach, faodaidh tu co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh agus am bàr air leth freagarrach a thaghadh airson na feumalachdan agad.
An toiseach agus gu cudromach, smaoinich air an t-seòrsa eacarsaichean a tha thu an dùil a dhèanamh.Tha diofar bhàraichean barbell air an dealbhadh airson eacarsaichean sònraichte, leithid togail cumhachd, togail cuideam Oiliompaiceach, no trèanadh neart coitcheann.Mar eisimpleir, tha bàr togail cuideim nas cruaidhe agus nas freagarraiche airson preasaichean trom agus squats, fhad ‘s a tha bàr Oiliompaiceach a’ tabhann barrachd cuip agus cuairteachadh airson gluasadan fiùghantach leithid spìonadh agus glanadh.Bidh tuigse air adhbhar a’ cholbh gad stiùireadh ann a bhith a’ taghadh a’ cholbh iomchaidh.
Is e prìomh fheart eile ri bheachdachadh seasmhachd agus càileachd a’ bhàr.Coimhead airson pòlaichean air an dèanamh de stuthan àrd-inbhe, leithid stàilinn gun staoin no stàilinn chrome-plated, oir tha iad nas seasmhaiche ri meirgeadh is caitheamh.Cuideachd, thoir sùil air comas cuideam a’ bharbell agus dèan cinnteach gun làimhsich e an luchd a tha thu an dùil a thogail.Bheir comas cuideam nas àirde fois inntinn dhut agus leigidh e le do thrèanadh gluasad air adhart.
Tha greim agus crathadh nam beachdachaidhean cudromach eile.Coimhead airson pòla leis a’ phàtran knurl ceart a bheir deagh ghreim gun a bhith ro ionnsaigheach.Nì seo cinnteach gum bi grèim làidir agad air a’ bhàr rè eacarsaich agus cuiridh e casg air a ’bhàr bho bhith a’ sleamhnachadh a-mach às do làmhan.Beachdaich cuideachd air trast-thomhas a’ bhàr, oir meudaichidh bàr nas tiugh dùbhlain greim agus conaltradh forearm.
Mu dheireadh, dèan measadh air cuairteachadh sleeve an t-slat.Bu chòir don t-seam a tha a’ giùlan a’ phlàta cuideim cuairteachadh gu rèidh gus togail èifeachdach is sàbhailte a choileanadh.Bidh slatan le giùlan no preasan àrd-inbhe a’ toirt seachad comasan cuairteachaidh sleeve nas fheàrr, a ’lughdachadh cuideam co-phàirteach agus ag àrdachadh an eòlas togail iomlan agad.
Is dòcha gu bheil a bhith a’ taghadh a’ bhàr foirfe a’ coimhead uamhasach an-toiseach, ach le bhith a’ beachdachadh gu faiceallach air an seòrsa eacarsaich, seasmhachd, neart greim, agus cuairteachadh sleeve, gheibh thu am bàr air leth freagarrach a fhreagras air na feumalachdan agad agus a bheir taic do na h-amasan togail cuideim agad.Bidh tasgadh ann am barbell àrd-inbhe chan ann a-mhàin a’ leasachadh do choileanadh, ach cuideachd a’ dèanamh cinnteach à do shàbhailteachd tro sheiseanan trèanaidh neart dùbhlanach.
Tha na prìomh thoraidhean againn a’ toirt a-steach kettlebell, truinnsear barbell, dumbbell agus comas cinneasachaidh 750 tonna gach mìos.Bidh sinn a’ cuimseachadh air uidheamachd fallaineachd le eòlas saothrachaidh thairis air 10 bliadhna.Tha sinn cuideachd dealasach a bhith a’ rannsachadh agus a’ dèanamh bhàraichean barbell, ma tha earbsa agad sa chompanaidh againn agus ùidh anns a’ chompanaidh againn, faodaidh tuCuir fios thugainn.
Ùine puist: Dàmhair-12-2023