Reic teth Mat eacarsaich a bharrachd tiugh 1/2-òirleach a’ giùlan mata yoga

Tha gnìomh a ’bhrat yoga chan ann a-mhàin air a chleachdadh airson anti-slip, ach tha buaidh dìon sònraichte aige cuideachd.Nuair a bhios tu a 'dèanamh beagan ghluasadan glùine air an talamh, ma tha am mat ro tana, bidh na glùinean air am brùthadh gu làidir an aghaidh na talmhainn.Mothachadh cuideam, mar eisimpleir, nuair a bhios sinn a’ dèanamh seasamh tìgear, chan eil ach aon làmh agus aon chas air an talamh, agus feumar an fheadhainn eile a thogail gus cothromachadh a chumail suas.Ma tha thu air an gnìomh seo a dhèanamh, bidh fios agad gu fìrinneach dè a th’ anns a’ bhrat yoga dhut Dè a bheir e?Chan e dìreach inneal a th’ ann am mata yoga, tha e cuideachd na inneal airson a’ bhodhaig a dhìon, gad chumail bho leòn, dìon nas fheàrr air do spine, glùinean agus joints eile, agus cuideachd a’ toirt cothrom dhut bodhaig nas fhallaine fhaighinn.Faodar an searbhadair yoga a chleachdadh mar inneal taice agus a chuir air a ’bhrat yoga.Tha aon airson an fhaid a mheudachadh, agus am fear eile airson a chuir air a ’bhodhaig nuair a bhios tu a’ dèanamh eacarsaichean fois gus casg a chuir air fuachd.