-
Mar a roghnaicheas tu dumbbells, mar a roghnaicheas tu dumbbell le cuideam iomchaidh
Geàrr-chunntas: Dumbbells mar uidheamachd trèanaidh neart sìmplidh, meud beag, sìmplidh a chleachdadh, ceannaichidh mòran de luchd-tòiseachaidh paidhir dumbbells mar uidheamachd fallaineachd. Ach tha mòran dhaoine ag iarraidh faighinn a-mach dè an cuideam a bu chòir dhomh a thaghadh? Dè an seòrsa dumbbells a tha math? Tha ceithir seòrsaichean de ...Leugh tuilleadh -
Buannachdan agus feartan stuthan mata tpe yoga
Tha mata TPE Yoga na stuth rubair àrd elasticity, neart àrd, stuth ath-thionndaidh àrd, a dh’ fhaodar a phròiseasadh le cumadh stealladh. Tha stuth TPE fhèin truaillidh, sàbhailte don àrainneachd, le raon farsaing de chruas, suathadh bog, strì an aghaidh sìde, strì an aghaidh sgìths agus teòthachd ...Leugh tuilleadh -
Dè an adhbhar a th’ aig crios cuideam? Ciamar a roghnaicheas tu crios cuideam? A bheil an crios cuideam nas fharsainge na b’ fheàrr?
A-nis tha mòran dhaoine anns an gym a’ roghnachadh barbells a thogail nuair a bhios iad a’ cleachdadh neart, agus tha fios againn uile gu bheil e riatanach criosan proifeasanta a chaitheamh nuair a bhios tu a’ togail cuideam. Bruidhnidh sinn mu mar a roghnaicheas tu crios cuideam. Mar as fharsainge an crios cuideam, ’s ann as fheàrr? An roghainn de ...Leugh tuilleadh -
Leabhar-iùil ceannach Kettlebell: Dè an Kettlebell a bu chòir dhomh a cheannach?
Chan eil e na iongnadh gu bheil trèanadh kettlebell air a bhith mòr-chòrdte thar nam bliadhnaichean. Ge bith co-dhiù a tha thu a 'trèanadh aig an lùth-chleas no aig an taigh, faodaidh tu an obair agad gu lèir a thogail timcheall air an inneal ioma-ghnìomhach seo. Ach dè an stoidhle a fhreagras air na feumalachdan trèanaidh agad? Le uimhir de roghainnean, ceannach an ...Leugh tuilleadh -
Dè an seòrsa stuth a tha math airson dumbbells, agus dè an stuth a tha math airson dumbbells?
Dè an seòrsa stuth a tha math airson dumbbells? Tha stuth dumbbell air a roinn ann an adhesive, plastaig dip, electroplating agus peant. Tha blas an rubair beagan nas làidire, agus bheir e greis airson a dhol à bith. Agus tha an tomhas-lìonaidh gu math mòr ...Leugh tuilleadh -
A bheil e dha-rìribh feumail badan uilinn a chaitheamh nuair a bhios tu a’ dèanamh eacarsaich?
Is e co-thaobhadh na h-uillt aon de na pàirtean as cruaidhe de chorp an duine, chan eil e furasta a mhilleadh, ach gu tric bidh daoine eacarsaich gàirdean, cleachdaidh iad geàrdan uillt gus co-thaobhadh na h-uillt a chumail suas. Gu sònraichte a’ cluich ball-basgaid, badmantan, ball-volley, teanas agus spòrs fallaineachd a-muigh eile, ...Leugh tuilleadh -
Leasachadh kettlebells
Ann an 1948, thàinig an lioft kettlebell ùr gu bhith na spòrs nàiseanta san Aonadh Sobhietach. Anns na 1970n, thàinig togail kettlebell gu bhith na phàirt de Chomann Lùth-chleasachd All-State USSR, agus ann an 1974 dh’ ainmich mòran de phoblachd an Aonaidh Shobhietach spòrs kettlebell mar “spòrs nàiseanta” agus ann an 1985 f...Leugh tuilleadh -
A bheil thu dha-rìribh eòlach air “Kettlebell”?
Tha Kettlebell na sheòrsa de dumbbell no dumbbell le cuideam an-asgaidh. Tha bonn cruinn oirre agus làmh lùbte. Bho astar, tha e coltach ri cannonball le cas. Faodaidh e bomadh a h-uile òirleach de na fèithean agad. Air sgàth a’ chruth, thug Beurla “kettlebell” air. Dhealaich am facal gus “coire” mea...Leugh tuilleadh -
2022 Tachartas Fallaineachd Proifeasanta IWF Asia ann an Nanjing
Ro-ràdh IWF Tha Taisbeanadh Fallaineachd, Spòrs is Cur-seachad Eadar-nàiseanta Sìona (Shanghai) na thachartas gnìomhachais ann an gnìomhachas fallaineachd Shìona agus tha e na fhuasgladh sìde airson a’ mhargaidh fallaineachd ann an Sìona agus eadhon ann an Àisia. Thug Rianachd Coitcheann Spòrs ainm dha mar Taisbeanadh Gnìomhachas Spòrs Shanghai ...Leugh tuilleadh -
Ciamar a cheannaicheas tu uidheamachd fallaineachd?
Tha an aimsir fhuar, an cois dìth cuideachaidh ann an càileachd an adhair, a’ toirt air barrachd is barrachd luchd-dealasach spòrs an sùilean a thionndadh gu uidheamachd fallaineachd a-staigh. Canar “an t-òrd agus an chisel airson fèithean snaidhte” ris na dumbbells agus tha iad mar aon de na h-ionnstramaidean cudromach airson ...Leugh tuilleadh -
Bun-bheachdan dumbbells
Tha Dumbbell na sheòrsa de uidheamachd taice airson togail cuideam agus eacarsaichean fallaineachd, a thathas a’ cleachdadh gus trèanadh neart fèithe a thogail. Leis nach eil fuaim ann nuair a bhios tu ag obair, tha e air ainmeachadh mar dumbbell. Tha dumbbells nan innealan sìmplidh a thathas a’ cleachdadh gus fèithean a neartachadh. Is e iarann teilgte a phrìomh stuth, cuid le ...Leugh tuilleadh -
Tha uidheamachd fallaineachd dachaigh ùr
Leis gu bheil mòran de bhailtean-mòra Shìona mu choinneimh tonn ùr de COVID-19, tha barrachd is barrachd dhaoine mothachail air cho cudromach sa tha slàinte. Ann an co-theacsa casg agus smachd epidemic, tha eacarsaich fuireach san dachaigh a’ nochdadh cho riatanach agus a tha e, a chuidicheas daoine le bhith ag àrach sealladh fèin-smachd a thaobh beatha, agus mar sin tha e ...Leugh tuilleadh