-
An àm ri teachd soilleir aig Ab rolairean
Tha margaidh ab wheel a’ faighinn ath-bheothachadh mòr, air a stiùireadh leis a’ chuideam a tha a’ sìor fhàs air fallaineachd agus obair-dachaigh. Mar a bhios luchd-ceannach a ’fàs nas mothachail air slàinte is sunnd, tha iarrtas airson uidheamachd fallaineachd èifeachdach agus ioma-ghnìomhach air a dhol suas, a’ dèanamh ab rolairean na roghainn mòr-chòrdte.Leugh tuilleadh -
A 'sgioblachadh ròpa: cothroman leasachaidh luath anns an raon fallaineachd
A bha uair na chur-seachad raon-cluiche sìmplidh, tha ròp leum a’ sìor fhàs mòr-chòrdte mar inneal fallaineachd ioma-ghnìomhach agus èifeachdach le àm ri teachd gealltanach ann an gnìomhachas slàinte is sunnd. Is e aon de na prìomh nithean a tha a’ stiùireadh sealladh adhartach ròpa leum an cuideam a tha a’ sìor fhàs air h...Leugh tuilleadh -
A 'taghadh an Kettlebell Perfect: Stiùireadh Cuimseach
Tha a bhith a’ taghadh an kettlebell ceart deatamach do dhaoine fa leth a tha airson an inneal fallaineachd ioma-ghnìomhach seo a thoirt a-steach don chleachdadh làitheil aca. Le uimhir de roghainnean a-muigh an sin, faodaidh tuigse fhaighinn air na prìomh nithean cuideachadh a thoirt do dhaoine a tha dèidheil air fallaineachd co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh nuair a bhios iad a’ taghadh ...Leugh tuilleadh -
Ùr-ghnàthachadh ann an Uidheam Dachaigh Gym: 6-in-1 AB Roller Kit
Tha gnìomhachas uidheamachd fallaineachd a’ dol tro atharrachadh mòr le leasachadh an Gym Home Equipment Cardio Training Abdominal Roller 6-in-1 AB Wheel Roller Kit, a’ comharrachadh gluasad rèabhlaideach ann an sùbailteachd, èifeachdas, agus goireasachd eacarsaich dachaigh.Leugh tuilleadh -
AB Roller Fitness Uidheam Ùr-ghnàthachadh
Tha gnìomhachas uidheamachd eacarsaich AB Roller air a bhith a’ faighinn fàs mòr, a’ comharrachadh ìre atharrachaidh san dòigh sa bheil eacarsaichean cridhe is bhoilg air an coileanadh ann an grunn shuidheachaidhean fallaineachd agus eacarsaich dachaigh. Tha an gluasad ùr-nodha seo air tarraing farsaing fhaighinn agus ...Leugh tuilleadh -
A 'taghadh nan cuibhlichean rolair ceart Ab: Stiùireadh coileanta
Tha a bhith a’ taghadh a’ chuibhle cheart deatamach airson prìomh obair-obrach èifeachdach is sàbhailte a choileanadh. Air sgàth an raon fharsaing de roghainnean a tha rim faighinn, feumar beachdachadh air grunn nithean gus dèanamh cinnteach gu bheil an rolair ab a chaidh a thaghadh a’ coinneachadh ri amasan agus riatanasan fallaineachd fa leth. An toiseach, tha mi ...Leugh tuilleadh -
Leasachadh bàlaichean yoga ann am fallaineachd
Tha bàlaichean yoga, ris an canar cuideachd bàlaichean eacarsaich no bàlaichean seasmhachd, air a bhith a’ faighinn leasachadh mòr, a’ comharrachadh ìre cruth-atharrachail anns a’ ghnìomhachas fallaineachd agus sunnd. Air sgàth sùbailteachd, èifeachdas, agus buannachdan teirpeach bàlaichean yoga ann an grunn ...Leugh tuilleadh -
Ab Roller: Mòr-chòrdte ann an Fallaineachd
Tha fèill mhòr air rolairean ab air a dhol suas anns a’ ghnìomhachas fallaineachd, le luchd-dealasach agus proifeiseantaich le chèile a’ tionndadh chun inneal eacarsaich ioma-ghnìomhach seo gus na prìomh chleachdaidhean trèanaidh aca a neartachadh. Faodar an tarraing a tha a’ sìor fhàs air a’ chuibhle ab a thoirt air sgàth grunn phrìomh nithean a chuir ris an àrdachadh aige ...Leugh tuilleadh -
Roghainn airson Yoga Mats ag èirigh ann an leigheas eacarsaich
Tha fèill mhòr air a bhith a’ cleachdadh matan yoga airson eacarsaich, le barrachd is barrachd dhaoine a’ taghadh na mataichean sùbailte sin gus an cleachdadh eacarsaich a neartachadh. Gu traidiseanta co-cheangailte ri cleachdadh yoga, tha mataichean yoga a-nis air an cleachdadh gu farsaing le luchd-dealasach fallaineachd airson grunn ...Leugh tuilleadh -
Tagh an ròp leum foirfe airson do chleachdadh fallaineachd
Tha leum ròpa na eacarsaich èifeachdach is ioma-chruthach a bheir grunn bhuannachdan do dhaoine fa leth aig gach ìre fallaineachd. Co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh a tha ag iarraidh beagan cardio a chuir a-steach don chleachdadh làitheil agad no nad lùth-chleasaiche eòlach a tha ag amas air do sùbailteachd agus do cho-òrdanachadh a leasachadh ...Leugh tuilleadh -
Molaidhean airson a bhith a 'taghadh am prògram fallaineachd ceart
Leis an fhòcas a tha a’ sìor fhàs air slàinte is sunnd, tha gnìomhachas na fallaineachd a’ sìor fhàs, a’ tabhann raon farsaing de phrògraman agus eacarsaichean dha daoine fa leth a tha airson am fallaineachd corporra a leasachadh. Faodaidh taghadh am prògram fallaineachd ceart a bhith uamhasach, ach leis an tagradh ceart ...Leugh tuilleadh -
Tha dùil gun leasaich Yogabell ann an 2024
Mar a tha gnìomhachas an sunnd a ’sìor fhàs agus ag atharrachadh a rèir roghainnean luchd-cleachdaidh ag atharrachadh, tha Yogabell na thoradh ùr-ghnàthach a tha a’ faighinn mòran aire. Leis a’ chothlamadh sònraichte de yoga agus eacarsaichean dumbbell, tha glagan yoga air ùidh a tharraing ann am fallaineachd ...Leugh tuilleadh